DR. SARAH GIERHAN
Beratung und Coaching
bei Stress und Entscheidungen
Weniger gestresst sein. Ruhe finden.
Gut und leicht entscheiden.
Möchten Sie Stress abbauen, resilienter werden oder eine Entscheidung fällen? Suchen Sie eine Trainerin, die den Stresslevel Ihrer Führungskräfte und Mitarbeitenden nachhaltig senkt, oder einen Coach, der akut bei Entscheidungen unterstützt?
Als professioneller Business Coach und Trainerin mit neurowissenschaftlichem Background kenne ich mich sowohl mit Coaching als auch mit dem Gehirn und der Psyche aus. Die perfekte Kombi, um Sie oder Ihre Mitarbeitenden besonders effektiv zu beraten: bei der Entscheidungsfindung oder wenn der Stress überhandnimmt. Vertrauen Sie auf mich, denn ich tue Ihnen gut.
Ich weiß ich, was das Gehirn braucht, damit Sie eine gute Entscheidung treffen können und weniger Stress haben. Dadurch befähige ich Sie, das Beste aus Ihrem Leben zu machen, einfach weil unsere Gesellschaft glückliche Menschen braucht!
Ich freue mich darauf, auch Sie zu unterstützen.
Sprechen Sie mich vertrauensvoll an.
Ihre
Coaching im Freien oder online. Die Lösung in Corona-Zeiten.
Angebot
Seminare, Trainings, Workshops
Meine Workshops, Trainings und Gruppencoachings sind intensiv, individuell und effektiv. Durch eine einzigartige Kombination aus Coaching-Methoden, persönlicher und neurowissenschaftlicher Kompetenz. So bekommt jede und jeder Teilnehmende genau das, was sie oder er braucht!
Special Location: Coaching im Garten
Coaching im Freien 2.0: Das Original - nur in Mainz. Wir nutzen alle Perspektiven, die ein außergewöhnlicher Garten bietet, zur Lösung Ihrer Fragen. Sie werden überrascht sein! Probieren auch Sie es aus und lassen Sie sich überzeugen. Anfragen direkt über Dr. Sarah Gierhan.Profil
Menschen Gutes tun, sie voranbringen und zu Gestaltern ihres Lebens und der Gesellschaft machen: Das ist meine Motivation.
Als Coach und Trainerin mit neurowissenschaftlichem und pychologischem Hintergrund weiß ich, was Sie und Ihr Gehirn brauchen, damit Sie eine gute Entscheidung treffen oder Ihren Stress reduzieren können. Wissenschaftlich fundiert berate ich auf der Basis einer professionellen zertifizierten Coaching-Ausbildung. Ich schaffe den Raum für jedes individuelle Anliegen: kompetent, vertraulich, stärkend. Meine vielseitige praktische Erfahrung und meine Menschenkenntnis werden Sie weiterbringen.
Ich entwickle Ihre STRESSKOMPETENZ.
- Mit Stress umgehen, Stress bewältigen, Stress reduzieren
- Resilienz aufbauen, Burnout vermeiden
- Ruhiger werden, ausgeglichener werden
- Eine gute Work-Life-Balance finden
- Selbstmanagement verbessern, Selbstvertrauen stärken
- Zufrieden, motiviert und glücklich sein
Ich unterstütze bei ENTSCHEIDUNGEN.
- Gut und selbstsicher entscheiden, auch bei Stress
- Gelassen berufliche Entscheidungen treffen
- Den eigenen Entscheidungen vertrauen
- Veränderungsprozesse meistern
- Als Generalist*in / Multitalent / Allrounder / Vielbegabte*r den eigenen Weg finden
- Beruflich glücklich sein
In meinen Coachings und Workshops fühle ich mich der humanistischen und positiven Psychologie verpflichtet. Zudem prägen eine systemische und konstruktivistische Haltung sowie lösungsorientierte Methoden meine Arbeitsweise. Ich gehe stets vom Guten im Menschen aus und helfe, fundierte Entscheidungen zu treffen, die Arbeitsmotivation und -leistung zu erhalten und ein gesundes, zufriedenes und glückliches Leben zu leben. Jedem Menschen begegne ich wertschätzend und urteilsfrei. Jedes individuelle Anliegen nehme ich ernst und behandle es diskret.
Ich berate Sie im Rhein-Main-Gebiet, in meinem Raum in Mainz-Kastel, im Freien, online oder telefonisch, einzeln oder als Team, auf Deutsch oder Englisch, bei Verfügbarkeit auch kurzfristig ("Notfall-Coaching"). Schwerpunktmäßig bin ich im Medizin- und Gesundheitsbereich, im Wissenschaftssektor und an Hochschulen sowie im Öffentlichen Dienst und Nonprofit-Bereich unterwegs. Ich bin ein ehrlicher, fürsorglicher und strukturierter Mensch. Und genau das werden Sie auch in meinen Coachings und Workshops bekommen.
Ihr Stress- und Entscheidungscoach für Mainz, Wiesbaden und online.
Qualifikation
- Zertifizierter Business Coach
- spezialisiert auf Stress- und Entscheidungsthemen, selbständig mit Coaching mit Substanz
- Lehrcoach
- in der Coaching-Ausbildung der Universität Mainz
- Projektleiterin
- für Gehirn- und Medizinthemen bei gemeinnützigen Stiftungen, u.a. Projektverantwortung für das Informationsportal dasGehirn.info; diverse ehrenamtliche Projektmanagement-Tätigkeiten
- Unternehmensberaterin
- bei McKinsey & Company
- Wissenschaftlerin und Autorin
- für psychologische und neuroanatomische Fragestellungen, siehe meine neurowissenschaftliche Dissertation im Fach Psychologie; diverse wissenschaftsjournalistische Tätigkeiten, zum Beispiel eine Film-Dokumentation über Demenzkranke
- Dozentin und Trainerin
- in Wissenschaft, Kultur, Sport und Erwachsenenbildung; Lehrbeauftragte im Modul „Coaching“ an der Hochschule RheinMain im Studiengang „Gesundheitsbezogene Soziale Arbeit“
ABSCHLÜSSE:
- Zertifizierter Coach (FH)
- Dr. rer. nat. (Neuropsychologie)
- M.A. (Psychologie, Sprachwissenschaft, Kunstgeschichte)
- Zertifizierte Innovationsmanagerin (FH)
- Staatlich geprüfte Musikpädagogin
- Diverse Weiterbildungen, z. B. Coaching von Teams und Gruppen, Training/Lehre, NLP, Führung, Kommunikation, Moderation, Bewerbungstraining, Projektmanagement
Stimmen
Ich tue Ihnen gut.
"Ich bin total zufrieden und glücklich: Frau Gierhan hat mich mit ihren klugen Fragen zu einer Lösung gebracht, die schon da war, die ich aber vor unserem Coaching nicht gesehen habe. Liebe Frau Gierhan, ich bin richtig happy! Das haben Sie so gut gemacht!"
- S. Haas, Koordinatorin
"Sarahs Intuition und Spontanität sind großartig, ihre Fähigkeit, jeden in seiner Art und Situation abzuholen!"
- Carina W., Assistentin der Geschäftsführung
"Das Coaching hat mir geholfen, die Wirre meiner Gedanken und Ideen zu strukturieren und meine Situation aus neuen Perspektiven zu betrachten. So hat mich das Coaching zu einer neuen Arbeitsstelle geführt, die mir total gut gefällt und mich ordentlich fordert. Dank des Coachings habe ich die richtige Wahl getroffen."
- Debora E., Consultant
"Ich denke oft und gerne an unser Coaching zurück. Es hat mir mehr Klarheit für meine neue Führungsposition gegeben - und das in einer sehr sympathischen Atmosphäre."
- Pia M., Führungskraft
"Durch Sarahs ansprechende, sympathische und unterstützende Art hat sie mich auf die Lösungen gebracht, die schon tief in mir geschlummert haben. So habe ich Dinge gesehen, die ich vorher nicht gesehen habe. Mir hat das Coaching sehr viel Spaß gemacht und sehr geholfen. Danke, Sarah, für deine Begleitung und deine tolle Art. Ohne dich wäre ich oft verloren gewesen."
- Barbara S., Projektleiterin
Was Seminarteilnehmende besonders an Sarah schätzen:
Sarahs Stukturiertheit und Liebenswürdigkeit, ihre freundliche und einschließende Art, ihre Klarheit, ihr ehrliches Interesse an den Menschen, ihre Motivationsfähigkeit, Humor und Geduld, das Fokussieren auf das Positive; dass sie jedem das Gefühl gibt, richtig und wichtig zu sein; dass sie hilft, den eigenen Weg zu finden.
"Liebe Sarah, danke für das Seminar. Du hast eine tolle Atmophäre geschaffen, Raum für viele Worte und hast eine große Empathie für jeden einzelnen!"
- Ulrike F., Business Manager
"Es ist beeindruckend, wie du es schaffst - trotz der unterschiedlichen Menschen und Themen im Seminar - auf jeden einzelnen einzugehen und jedem gerecht zu werden!"
- Jacqueline V.
"Sehr kompetenter Coach!"
- eine Seminarteilnehmerin
Termine
INDIVIDUELLE COACHINGS UND WORKSHOPS:
Bitte fragen Sie mich direkt per Mail an.SEMINAR-TERMINE:
- 4. - 6. Juni 2021, online, exklusiv für Stipendiat*innen der Studienstiftung des deutschen Volkes
- "Resilienztraining für mehr Gelassenheit und weniger Stress"
- 1. - 7. September 2021, Wiesbaden
- "Wieder mehr 'Ich' - Vom reinen Funktionieren zum selbstbestimmten Sein und Tun"
- 15. - 21. September 2021, Wiesbaden
- "Veränderungen im beruflichen Kontext anstoßen durch (Selbst-)Coaching"
- 29. September - 5. Oktober 2021, Wiesbaden
- "Gut und leicht berufliche Entscheidungen treffen"
Kontakt
Dr. Sarah Gierhan
Coaching mit Substanz.
Am Rinker 36
55252 Mainz-Kastel
Deutschland