Stressfrei in 6 Schritten: Praktische Übungen zur Stressbewältigung
Du hast zu viel um die Ohren und weißt nicht, wo Dir der Kopf steht? Mit diesen 6 einfachen Übungen zur Stressbewältigung überwindest Du im Handumdrehen Deine stressige Phase.
Stressabbau: in 6 einfachen Schritten (BAVLAV-Methode)
Wenn Du Dich einfach nur noch gestresst fühlst, hilft Dir die BAVLAV-Methode beim Stressabbau: Im Handumdrehen senkst Du Deinen Stresslevel.
Zeitpuffer: Die Geheimwaffe von Cordula Nussbaum für mehr Leistungsfähigkeit
Zeitpuffer einzuplanen, ist erst mal nichts Neues. Cordula Nussbaum, die führende Zeitmanagement-Expertin, erklärt jedoch, dass es besonders für vielseitige Menschen wichtig ist, dass wir uns großzügige Puffer einplanen. Wie Du das hinbekommst und warum Du dadurch auch noch mehr schaffst, erklärt Cordula hier im Interview.
Zeitmanagement lernen: Mehr Freiheit und Produktivität
Der Tag hat 24 Stunden, aber Du willst mehr schaffen in dieser Zeit – kommt Dir das bekannt vor? Cordula Nussbaum, die führende Zeitmanagement-Expertin, verrät Dir, wie Du Deinen eigenen Stil findest, um Deine Zeit für Dich ideal zu planen und einzuteilen.