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Erholung: Wie Du trotz vieler Projekte leistungsfähig und gesund bleibst

Erholung: Stressfrei arbeiten, Pausen einhalten und gut regenerieren ist nicht einfach. Schnell bist Du ersch√∂pft, √ľberarbeitet, ausgepowert, nicht mehr leistungsf√§hig. Vor allem, wenn Du gerne arbeitest, viele Ideen und ganz viel Tatendrang hast. Hier verr√§t Dir die Stressforscherin, wie‚Äôs trotzdem funktioniert.
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In dieser Folge habe ich Prof. Dr. Laura von Gilsa bei mir zu Gast.

Laura ist Expertin f√ľr Erholung und selbst eine talentierte Tausendsassa. Als Arbeitspsychologin verr√§t sie uns heute, wie wir uns als Tausendsassa zwischen all unseren vielen T√§tigkeiten gut erholen k√∂nnen. Damit wir am Ende des Tages nicht nur viel geschafft haben, sondern noch vital und fit sind.¬†

Du lernst in dieser Folge außerdem,

Viel Freude und Inspiration beim Hören!

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Generalisten, Tausendsassa, Scanner – wie lautet die Diagnose?

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Sarah Gierhan ist Coach f√ľr talentierte Tausendsassa, hier stellt sie sich vor

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