Wenn man nicht einschlafen kann wegen zu vieler Gedanken, ist das mehr als quälend! Als talentierter Tausendsassa, dessen Default Mode es quasi ist, viel zu denken und neue Ideen zu spinnen, weiß ich, wovon ich rede…
Erfahre in dieser Podcast-Episode, was Du tun kannst, um abends Dein Gedankenkarussell zu stoppen. Ich habe 3 einfache Tipps und 7 in der Praxis erprobte Schritte für Dich, die garantiert funktionieren. Versprochen!
Also dann: Her mit dem Schlaf.
Viel Freude beim Hören und gutes Anwenden. Und dann: Träum süß! 🙂
Podcast
Stressfrei in 6 Schritten: Praktische Übungen zur Stressbewältigung
Du hast zu viel um die Ohren und weißt nicht, wo Dir der Kopf steht? Mit diesen 6 einfachen Übungen zur Stressbewältigung überwindest Du im Handumdrehen Deine stressige Phase.